Тренинг понашања

Пси нам могу помоћи да се носимо са стресом

Пси нам могу помоћи да се носимо са стресом


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Када је Јерри Греидер изгубио посао и провео три месеца тражећи посао, био је то тежак период у његовом животу. "Провела сам доста времена на разговорима за посао и слала животописе, а да се ништа није помирило", присећа се становник Сеаттлеа. "Неких дана, једино што ме је смејало је мој пас, који ми је лизао лице и махао репом. И често је то било управо оно што је требало да ме стави у позитиван смисао пре интервјуа."
Рацхел Русхинг из Индианаполиса, у Индији, каже да се, кад се бори против блахе, треба само гледати како се њена три мачића играју заједно. "Воле да скачу унутра и ваде из папирних кеса и да се крију иза намештаја, као да се међусобно играју скривача", каже она. "Заиста је забавно. Ако имам лош дан, не могу да се не развеселим гледајући их како играју."

Већина власника кућних љубимаца сложила би се: У данима када се осећате депресивно, безнадно, доље, усамљено, тужно, обесхрабрено или једноставно имате „блахе“, проводити време са пријатељским псом или мачком може бити прави адут.

Тада су документоване здравствене користи власништва кућних љубимаца. Многе студије су доказале везу између здравијег, дужег живота и власништва кућних љубимаца (За више информација о предностима људске животињске везе, погледајте чланак Кућни љубимци смирујуће утичу на људе са високим крвним притиском.) Иако су се студије углавном усредсредиле на ефекти паса и мачака, такође нуде и друге врсте. Држање кућног љубимца може вам пружити осећај сврхе и осећај да вам је потребан, осећај који је посебно важан за људе који живе сами.

И повратак кући својој породици, без обзира да ли имате једног кућног љубимца или много њих, пружа нечему чему ћете се радовати.

"Гледање глупих псовки вашег љубимца може вас насмејати и олакшати стрес", каже Давид Фреи, портпарол Делта Социети-а, непрофитне организације заинтересоване за односе између људи и животиња. "Кућни љубимци уклањају вам напетост у свакодневном животу, било да је ријеч о пословним или породичним проблемима. Када видите пса како вас гледа својим великим, смеђим обожавајућим очима, то људима доноси одређено опуштање."

Смањење осећаја усамљености

Кућни љубимци смањују осећај усамљености и изолације, објаснио је др Алан Бецк, директор Центра за везу човека и животиња на Школи ветеринарске медицине на Универзитету Пурдуе. "Кућни љубимац је неко с киме ћете делити свој живот," каже он. "Много је људи на овом свету који живе сами. Као друштво, многи од нас живе у становима у великим градовима. Можда не познајемо своје комшије. Можда смо географски одвојени од наших проширених породица. Можда смо разведени или удовица и живи сама. И тако људима у тим околностима кућни љубимци могу помоћи да попуне 'људе празнину' у свом животу. "

Многи се опуштају гледајући своје рибе како спокојно пливају око сликовитог акваријума. Вишебојне нијансе могу бити очаравајуће и имају умирујуће дејство. Исто је и код птица, гмизаваца или водоземаца.

Психологиња Јудитх Сиегел, професорица јавног здравља на УЦЛА, провела је студију из 1999. године која је показала како кућни љубимци помажу једној групи људи која се нарочито бори против депресије: мушкараца обољелих од АИДС-а. "Власништво кућних љубимаца међу мушкарцима који болују од АИДС-а пружа одређени ниво дружења који им помаже да се боље носе са стресовима свог живота", каже Сиегел.

У истраживању на више од 1.800 хомосексуалних и бисексуалних мушкараца, др Сиегел и њен тим истраживача открили су да мушкарци обољели од АИДС-а који имају псе или мачке имају око 50 посто већу вјероватност да пријављују симптоме депресије него мушкарци без АИДС-а. Али мушкарци са АИДС-ом који нису имали кућног љубимца имали су око 300 процената већу вероватноћу да пријављују симптоме депресије од мушкараца који нису имали АИДС.

Др Сиегел каже да је њена студија, једна од највећих икада предузетих о власништву и депресији кућних љубимаца, показала да "заиста постоји нешто психолошки корисно у погледу поседовања и бриге о кућном љубимцу." Корист је посебно изражена када су људи снажно везани за своје кућне љубимце и имају мало блиских поверења, додаје она.

"Власништво кућних љубимаца није нужно замена за људску подршку," каже др. Сиегел, "већ је други начин да се изрази и прими љубав." А то је можда управо оно што је потребно да се тешка ситуација учини мало подношљивијом.


Погледајте видео: How to make stress your friend. Kelly McGonigal (Јули 2022).


Коментари:

  1. Leane

    Желим да разговарам са вама, имам нешто да кажем.

  2. Shohn

    Нисам тако несрећан

  3. Waldifrid

    Каква дивна тема

  4. Daxton

    Ова информација није тачна

  5. Arlen

    the accidental coincidence

  6. Liviu

    Мислим да ниси у праву. Сигуран сам. Разговараћемо о томе. Пишите у ПМ-у, комуницираћемо.



Напиши поруку